体調管理にお気を付けください

各地で異常なほどの高温が続いておりますが、皆さん暑さ対策、熱中症対策はされているでしょうか？

熱中症対策には、「水分をこまめに取る」「塩分をほどよく取る」「睡眠環境を快適に保つ」「丈夫な体をつくる」など暑さに負けない体づくりが大切です。

猛烈な暑さで昨日は2000人以上が熱中症の疑いで搬送され、不要な外出は控えるようにとニュースで呼びかけていました。

皆さんも油断せず、適度な水分・塩分補給を行い、こまめに休憩を取るように心掛けましょう。