秋の気配

8月も終わりに近づきましたね。

秋田県内はお盆明け頃から朝晩の気温がグッと落ち着いてきました。

徐々に昼夜の気温差が大きくなってきましたが、こうした季節の変わり目は「夏の疲れ」が出たりと体調を崩しやすい時期でもあります。

いつもより多めの睡眠をとる・生活のリズムを整える・運動する習慣をつける・栄養バランスに配慮するなど、体調管理にはお気を付けくださいね。