今日の角館はしとしと雨が降っています
湿度はさほど高くないので
雨でもすごしやすい一日です
８月下旬から９月にかけて
気温がグンと下がり秋になったと実感していますが
この季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれています
天気が崩れる前には頭痛になったり
気温差があると体がだるくなったりなど
気象の変化によって体調が崩れることを「気象病」と呼ぶそうです
予防のためにちょっとしたアドバイスを！
寝ている間に下がってしまった体温を上げ
自律神経を整えるために朝食は必ず取ってください
そして自律神経の乱れに効く
手首にある「内関」というツボを押してみてください
両手首の内側からひじ方向に指３本分下がったあたりで
両腕にあり特に痛さやだるさの感じるほう刺激するといいそうですよ
最後に疲れない程度に運動することも大切で
ウォーキングなどが最適です
ただ歩くだけではもったいないなぁ・・・と思ったら
どうぞ角館までお越しください
角館駅から武家屋敷通りまで徒歩２０分前後
武家屋敷通りも散策しやすくちょっとした運動にはぴったりです
ぜひ角館店にもお立ち寄りくださいね
本日も皆さまのご来店を心よりお待ちしております
