今日はハッピーマンデーの「体育の日」です。
１９６４年に開催された東京オリンピックは日本初、アジア初のオリンピックで、
それを記念して１９６６年に「国民がスポーツに親しみ、健康な心身を培う日」として国民の休日に制定されました。
スポーツ庁の調査では、青少年や高齢者などの年代で、体力や運動能力の向上傾向が続いていることが公表されました。
青少年は体育の授業時間の増加や部活動への積極的な推進などがあり、高齢者では健康志向の高まりが結果につながったようです。
運動会や体育祭の季節ですが、大人になると体を動かす機会が減った方も多いと思います。
健康のためにも、無理なく普段から体を動かす機会を増やしていきたいですね。